Помните такие серванты с посудой, которую доставали только по особому случаю? Красивый сервиз, чашки и фужеры только на праздники или когда приходят гости. Деликатесы: икра, колбасная нарезка, бананы, мандарины и ананасы – всех их нужно было беречь на черный день.
А вот и буфеты:
Вроде приятно вспомнить, ностальгия, да? Но как у вас сегодня с подобными привычками?
Вот несколько примеров, на которые стоит обратить внимание, которые скажут вам, что вы не можете жить настоящим днем:
- не пойду на свидание, потому что нечего надеть или прыщик на лице;
- начну худеть с нового года, а не сегодня;
- если он уйдет от своей жены, тогда и я уйду от мужа и будем жить вместе, а пока буду терпеть нелюбимого человека;
- вот когда заработаю денег, тогда и буду знакомиться с девушками;
- вот куплю машину, тогда и заживу, как люди, стану успешнее;
- не время распаковывать новую кухонную технику, буду готовить вручную;
- не буду доставать новое постельное белье, на старом поспим;
- вот когда куплю квартиру, тогда и детей заведу;
- когда начну зарабатывать в 2 раза больше, тогда и поеду отдыхать, а пока надо экономить;
- вот будет отпуск, тогда и отдохну;
- вот выйду на пенсию, тогда и буду заниматься любимым делом.
Прошел год, прошло 10 лет, прожили жизнь, а вспомнить и нечего. Смотришь на других, а у тех высшее образование, хорошая работа, семья, успех – жизнь удалась. И от этого еще больше стыда и ощущения неудачницы. Вот так и проходит жизнь, в ожидании чего-то особенного, которое должно когда-то наступить и изменить нашу жизнь, но так оно, чаще всего, никогда и не настает.
Откуда это происходит?
Как же получать удовольствие от жизни сейчас, а не когда-то в будущем, пока у нас есть такая возможность? Как успевать больше? Чтобы научиться жить иначе, стоит понять, откуда появляется у нас данная проблема.
Самая главная причина – это воспитание
И первая причина – воспитание. Когда ребенок хочет достать из серванта (буфета) красивые позолоченные чашки, чтобы попить из них чай или сок, родители говорят:
- «Нельзя. Попьешь, когда придут гости на праздник».
- «Когда станешь взрослым, тогда и будешь делать, что хочешь».
- «Когда получишь пятерку, тогда и получишь мороженное, а пока терпи».
Если раньше это объяснялось дефицитом, то сегодня это уже давно стало неактуальным, но по прежнему мешает нам жить и наслаждаться жизнью.
Низкая самооценка
Еще можно от некоторых людей услышать, чаще от женщин, что нельзя жить богато, выделяться среди других и быть выскочкой. Деньги для них – это грязь и проблемы. И потом от такой установки появляется чувство стыда. Проявляться это может в том, что человек не может пробить потолок и подняться по карьере. Женщина не может разрешить себе купить дорогую туалетную воду или сумочку, потому что нельзя выпендриваться, да и мама не оценит такие траты. Так или иначе, внутри такого человека есть убеждение «Я недостойна», «Я не имею права хотеть и жить для себя».
Перфекционизм
Также частой причиной отложенной жизни является перфекционизм. Есть перфекционисты, которые не умеют наслаждаться плодами своего труда, настолько загружают себя работой, что забывают выделять время на действительно нужные дела. А есть такие, кто из-за страха совершить ошибку, вообще ничего не делают, оставаясь на месте.
Как избавиться?
Чтобы избавиться от синдрома отложенной жизни, надо учиться жить так, чтобы получать удовольствие здесь и сейчас, а не когда-то потом в будущем. Я, Максим Холизм, считаю, что стоит попробовать выполнить следующие рекомендации:
- Составьте список наиболее важных целей в жизни. Посмотрите, что вам мешает их реализовать. Возможно ли их исполнить, не ожидая закрытия других целей? Стоит ли ждать идеальных условий или достаточно того, что уже есть?
- Ограничьте время жизни. Представьте, что вам осталось жить всего один год. Чего бы вы хотели, чего не успели сделать? Кому не сказали важных слов, где не бывали, как изменить свое поведение, чего попросить или о чем-то рассказать? Напишите 100 наиболее важных целей. А потом сузьте этот список, если бы вам осталось жить полгода. А потом, если бы вам осталось жить всего один месяц. И так можно дойти до одной недели и дня. Главное – прочувствовать эти ограничения и тогда все лишнее отвалится само.
- Составьте список своих целей. А потом, шаг за шагом, начните его реализовывать. Не нужно ждать особенного случая. Хочется? Делайте. Но, разумеется, все должно быть в рамках адекватности. Не стоит брать кредит и отправляться прогуливать его.
- Научитесь получать удовольствие от настоящего. Сядьте в конце недели и запишите, что важного и особенного произошло с вами за это время, чему вы были рады. Если вспомнить нечего, то вы делали что-то неправильно и нужно пересмотреть свои цели.
Также не забывайте подписываться на канал youtube и rutube, где найдете другие полезные техники и советы для саморазвития и улучшения своей жизни.