Всем привет!
Меня зовут Алексей, 39 лет. Я – психолог. В настоящее время я практикую в уникальном подходе – Relive-терапии – новом направлении отечественной психологии.
Когда зародилась Relive-терапия?
Это произошло немногим более 10 лет назад, когда автор данного подхода – физик и кандидат психологических наук, Евгений Анатольевич Поляков, осознал важный инсайт о том, что два основных, признанных во всем мире, направления современной психотерапии – гештальт-терапия и КПТ (когнитивно-поведенческая терапия) говорят, хотя и на разных языках, но, на самом деле, об одном и том же.
Вместе с тем, Relive-терапия как новое направление психологического консультирования и немедицинской психотерапии, реализует в себе переосмысленное объединение наилучших достижений таких классических направлений психотерапии как психоанализ (Зигмунд Фрейд), транзактный анализ (Эрик Берн), гештальт-терапия (Фриц Перлз), клиент-центрированный подход (Карл Роджерс), рационально-эмотивная поведенческая терапия (Альберт Эллис) и др.
Как ученик Е.А. Полякова, я не могу не отметить также особую роль и важность использования и современных высокоэффективных проективных методов трансперсональной психотерапии, интегрированных в Relive-терапию в последнее время.
Английское слово «Relive» (в русскоязычном написании «Рилив») оправдано с двух точек зрения:
во-первых, оно обозначает базовый принцип данного подхода – оживлять в памяти (контактируя и активно взаимодействуя в своем бессознательном с произошедшим событием);
во-вторых, характеризует тот результат, который Вы достигаете в процессе терапии – возрождаетесь, возвращаетесь к жизни, будучи обновленными, то есть свободными от тяжелого груза травматического опыта прошлого и соответствующих эмоциональных переживаний.
В рамках рассматриваемого подхода удается наиболее успешно удовлетворить актуальную для современного человека потребность выговориться, получить внимание, быть услышанным, снизить уровень хронического стресса, снять тревогу и усталость, накопленную в течение жизни, и навсегда освободиться от скрываемых, даже от самого себя, глубинных страхов и других, приобретенных ранее, травматических переживаний.
Если вы попали в трудную жизненную ситуацию, испытываете дискомфорт в отношениях с начальником на работе, с детьми, родителями, супругом/супругой, либо просто чувствуете усталость, находитесь в постоянном стрессе, испытываете неуверенность в достижении целей, обращайтесь. Я с удовольствием Вам помогу.
Что может НЕ понравится Вам в сессии Relive-терапии?
- В сессиях Relive-терапии применяются специальные техники, существенно отличающиеся от традиционных, популярных методов. Порой, мои методы работы могут казаться Вам по-детски наивными, примитивными и глупыми, а я – идиотом или шарлатаном, соответственно. Однако это нисколько не умаляет их результативности и эффективности. Но, разумеется, лишь при одном условии – Вашем активном участии в терапевтическом процессе, то есть четким выполнением Вами предложенной мною для выполнения техники на сессии!
- Нормативная продолжительность терапевтической сессии составляет 2 часа. Это может вызвать некоторую усталость, что вполне естественно, но необходимо для более глубокой работы. Ведь за 50-55 минут аналитической сессии, реализуемой в таких традиционных направлениях как психоаналитическое консультирование или гештальт-терапия, клиент зачастую даже выговориться не успевает или уходит с сессии буквально на пике эмоционального напряжения, что в Relive-терапии недопустимо!
- В процессе работы в сессии и между сессиями в Вашей памяти могут всплывать тяжелые, эмоционально окрашенные, события прошлого. С одной стороны, это может быть тяжело и неприятно. Поэтому специально подталкивать Вас к воспоминанию таких эпизодов я НЕ буду. С другой стороны, Ваша психика, стремясь к гомеостазу, всё же будет непроизвольно стремиться поднимать, наряду с нейтральными, также и тяжелые события – чтобы переработать их.
- Желаемый результат достигается, как правило, НЕ за одну сессию. Быстро возможно лишь частично облегчить Ваше эмоциональное состояние, да и то, далеко не всегда. Так, подавляющее большинство трудных жизненных ситуаций, проблем и кризисов упирается, прежде всего, в застрявшие в психике подростковые и ранние детские психотравмы, которые уходят своими корнями вплоть до перинатального периода. Часто клиент заявляет в качестве жалобы или запроса одну проблему, а работать приходится совсем с другой. Проблемы, существовавшие много лет и связанные между собой сложными ассоциативными связями, уходят медленно – слой за слоем.
В силу всего вышесказанного, в конце сессии Вы можете чувствовать некоторое раздражение. И это – абсолютно естественная, хотя и дискомфортная, реакция. Движение к результату от сессии к сессии происходит волнами улучшения и ухудшения вашего состояния, которые в перспективе терапевтического процесса будут сглаживаться.
Какой итоговый результат следует ожидать от Relive-терапии?
- Освобождение от усталости и тяжелых эмоций – ровное, спокойное, комфортное восприятие проблемы, беспокоящей Вас прежде.
- Повышение ресурса, то есть энергии действовать, достигаемое за счет переработки мелкого и более крупного психотравмирующего мусора, на вытеснение которого (с помощью игнорирования, подавления тяжелых эмоций и других защитных механизмов) Вы расходуете свою жизненную энергию.
- Освобождение от влияния иррациональных убеждений и дезадаптивных установок, ограничивающих потенциально возможную свободу Вашей жизни.
- Гармонизация напряженных отношений в семье (с детьми, супругом/супругой) также эффективно достигается с помощью специальных инструментов Relive-терапии.
Результат Relive-терапии, хотя и достигается, как правило, не быстро (увы, в реальности чудес не бывает!), обладает, тем не менее, одним весьма важным свойством, которое, как правило, отсутствует в традиционных терапевтических подходах.
Речь идет об устойчивости результата в том смысле, что проблема, однажды проработанная успешно, далее уже никогда не возвращается в Вашу жизнь!
И это свойство с лихвой окупает Ваши финансовые затраты и труд в сессиях Relive-терапии.
Основные направления моей работы:
- эмоциональное выгорание
- усталость
- стресс и психотравмы
- тревога и страхи
- неуверенность и волнение на экзаменах и/или при публичных выступлениях
- чувство вины
- частые ссоры, супружеская измена и другие проблемы в отношениях с партнером
- Также я могу работать и без чёткого запроса, в контексте общей психотерапии и ресурсных техник.
Некоторые отзывы об эффективности моей работы Вы можете увидеть (после регистрации) здесь: https://brainbild.com/psycholog/author/alexey/?tab=reviews
Перестаньте мучить себя! Сделайте, наконец, первый шаг к эффективному изменению Вашей жизни – напишите мне по whatsapp: 8 (926) 322 – 98 – 85 (Алексей)