У многих людей бывает ощущение кома в горле, дискомфорт, будто что-то мешает. Это влияет на процесс глотания и само по себе чувство вызывает дискомфорт. Причины могут быть разными, например, аллергия, гипертиреоз, РЭГБ (заброс кислоты из желудка) и т.д.
Когда пациенты жалуются врачу, например, ЛОРу, он может поставить фарингоневроз, который говорит о том, что это проблема психогенного характера. И люди начинают переживать: вдруг возникнет сильный спазм в горле и они задохнуться. Что важно знать про это все?
Фарингоневроз — это функциональное расстройство, при котором возникает ощущение кома в горле, першения или спазма без реальной физической блокировки дыхательных путей.
Может ли он привести к удушью?
❌ Нет, если это именно невротическое нарушение. Даже при сильном спазме:
- Дыхательные пути остаются свободными,
- Кислород продолжает поступать в легкие,
- Рефлексы (кашель, глотание) сохраняются.
Почему возникает страх задохнуться?
- Ощущение нехватки воздуха — из-за гипервентиляции (учащенного дыхания при панике).
- Спазм мышц гортани — вызванный стрессом, но не перекрывающий трахею.
- Фиксация на симптомах — мозг интерпретирует дискомфорт как угрозу жизни.
- Наличие фонового невроза — накопление неразрешенных стрессов, проще говоря.
Опасные исключения или когда нужен врач
Если есть что-то из перечисленного, стоит обратиться срочно к врачу:
- Затрудненный вдох/выдох со свистом (может быть астма, отек Квинке),
- Слюнотечение + невозможность глотать (признак бешенства или ботулизма),
- Резкая боль + температура (абсцесс горла).
Как отличить невроз от реальной угрозы?
✔ Тест: сделайте глубокий вдох ртом — если воздух проходит свободно, это невроз.
✔ Симптомы усиливаются при стрессе и ослабевают в покое.
✔ Нет изменений на ФГС/рентгене, если обследование проведено.
Что делать при приступе?
- Дыхание 4-7-8: вдох на 4 сек → задержка на 7 → выдох на 8.
- Лед/вода: рассосите кубик льда или сделайте глоток холодной воды.
- Отвлечение: включите мозг в задачу (например, счет от 100 до 0).
Лечение:
- КПТ для работы с тревогой,
- Иглорефлексотерапия,
- При стойких спазмах — миорелаксанты (по назначению врача).
Важно!
Невроз глотки не убьет вас, но значительно снижает качество жизни. Подобные проблемы являются симптом, что есть что-то более глубинное, что вызывает их. Даже если ощущение кома в горле пройдет, нет гарантий, что он появится снова, либо вылезут новые симптомы, потому что причины, вызвавшие его, в большинстве случаев, никуда не деваются.
Работайте с причиной — тревожным расстройством, а симптомы пройдут автоматически.
Если есть сопутствующие болезни (ГЭРБ, остеохондроз), их коррекция ускорит улучшение самочувствия. Нужны конкретные техники? Готов помочь: вот варианты помощи.